户外活动

一、活动时间：
【2017年01月23日 ----- 2017年02月02日】

二、行程介绍：
说到ABC，必须先介绍安纳普尔那峰；又称库塘峰，英文名Annapurnal，海拔8091米，地理坐标为东经83.83°，北纬28.56°。
尼泊尔是徒步者的天堂，据不完全统计尼泊尔境内有大大小小70多条徒步线路。其中最经典的非“ABC”莫属了。ABC是Annapurna Base Camp 的缩写，是我们此行的目的地！
Annapurna Base Camp (ABC，4130)四周寂静的群山环起，人处其中几乎感觉不到自己的存在，自然的天工造化美到叫人窒息。安娜普娜一号峰(8091m)在营地的西北侧， 是世界排名第十的高峰。

三、行程安排
D1：2017-01-23  加德满都集合，入住加都泰美尔区（THAMEL）酒店。
可以当天直飞加德满都，也可以提前两天飞拉萨，从樟木进泥泊尔。
早到的同学可以先自己逛逛，可前往加德满都“杜巴广场”（DURBAR SQUARE，联合国人类文化遗产），参观新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫，皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙（KUMARI）。猴庙、大佛塔。

D2：2017-01-24  加都- Pokhara
早餐后前往宁静闲适，风景秀丽的世界著名小镇博卡拉（Pokhara，海拔：800米）。抵达后入住酒店。漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。波卡拉被誉为南亚瑞士，其湖光山色和闲适的生活很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光，并为明天的徒步做好准备，和我们的徒步向导见面！

D3：2017-01-25  Pokhara -NAYAPUL- Ghandruk   
博卡拉早餐后坐车到达徒步起点NAYAPUL，徒步就正式开始啦！检查过进山许可证， 今天的行程不会太难， 大概需要六小时左右
一窥该地区最美的风景：鱼尾峰（6993米），安纳普尔纳III峰（7555米），安纳普尔纳II峰（7937米），安纳普尔纳IV峰（7525米）。一段比较有意思的下坡后，向上攀爬直至2100米处的Deurali山口，稍事休息后下山至Landruk的村庄Gurung，在那里坐拥安纳普尔纳南峰（7219米）最佳的景色，以及高6441米的Hiunchuli雪山夜空下的冷艳之美。

D4：2017-01-26  Ghandruk -Chhomrong  
早点起床， 看安纳普尔纳峰的日照金顶。
今天的行程会比昨天进阶一些， 从海拔的变化就能看出来了，上了坡后下坡，下了坡后上坡， 考验大家耐力的时候了，大概会耗时7小时，通过吊桥，穿过莫迪河，半小时的登山后，我们将来到海拔1780米的JhinuDanda，欣赏壮美的山景，共进午餐。下午，我们可以有机会泡在高山温泉里，释放行走后肌肉的酸痛和疲累。之后一口气登上海拔2170米处的Chomrong到达休息点Chhomrong

D5：2017-01-27  Chhomrong - Dhovan
今天路程比较长，但相对比较好走。下降穿过Chomrong河，接着上升来到2360米处的Sinuwa，这里有绝佳的观景平台，欣赏脚下山谷和远处村庄安静美丽的风景。午后，穿过浓密野生的热带雨林，我们来到遥远的竹林深处，在曲径通幽的翠竹流水中入梦。我们到达我们的这一站的休息地。

D6：2017-01-28  Dhovan  -Annapurna base camp (ABC鱼尾峰基地营)
早晨，我们将徒步穿越一大片原始森林，在木本花卉之王杜鹃花中穿行。接下来我们来到Deurali高原，继续在荒原和旷野中前行，越发体验挣脱樊笼后复得返自然的野趣和自由畅快。
鱼尾峰是当地人心目中的圣山，我们缓缓攀登至鱼尾峰基地营，我们最后一次登顶直至海拔4130米处的安纳普尔纳大本营，在此领略360度山地壮景，将13座山峰尽收眼底，云雾缭绕，如梦似幻，此情此景永生难忘。大概用时6小时。

D7：2017-01-29  Annapurna base camp (ABC)- BOMBOO  海拔4130M-2800M
今天要早起看日照金山哦，抓起相机狂拍吧，直至审美疲劳。欣赏好美景后，就要开始返程咯。 大概用时6小时。

D8：2017-01-30  Dobhan –JHINUDANDA

D9：2017-01-31  JHINUDANDA – Pokhara

D10：2017-02-01  博卡拉自由活动一天
有兴趣的可以早起去萨朗科看日出，可以体验刺激的滑翔伞，再去费瓦湖泛舟，或是租一辆自行车绕费瓦湖畔骑行。需要赶回来的同学， 这一天可以乘车返回加德满都

D11：2017-02-02  加德满都飞机返回上海。

四、活动费用
本次活动费用为人民币5280元整。（不包含AA费）

费用包含：
1.当地全程包车费，路桥费，司机食宿津贴等
2.全程住宿费
3.徒步进山许可费用
4.徒步向导费
5.徒步背夫费（2人1个背夫）
6.公用装备（对讲机，医药包等）
7.专业户外境外保险费
8.行程中涉及的景点门票
9.全程户外领队服务

费用不包含：
1.出发地-加德满都的往返大交通
2.尼泊尔签证费用（现在对中国旅客不收取签证费用,可落地签)
3.自由活动所产生的个人消费（如境内小飞机、滑翔伞、漂流、电话费、酒店干洗费、行李超重费、额外小费）
4.行程所有的正餐以及徒步期间的三餐；
5.因罢工、天气、内乱、战争、道路堵塞或中断、航班延误等不可抗力而产生的费用未包含。如遇费用增加，则由队员自行承担；

五、定金须知
活动将根据报名确定人员的名单收取活动预付定金2000元/人。
因活动需要提前预定车子和食宿，占坑以定金支付为准，在定金缴款期限内没有缴款的，我们将视为自动放弃。
若活动前七日内退出，退还100%定金。
若活动前五日内退出，除非找到人填补位置，否则退还50%订金。
若活动前三日内退出，除非找到人填补位置，否则定金不予退还。
本次活动10人以上成行，参加活动人数以支付定金为准。如活动开始时不足10人则延后或取消，将会退还所有定金。

六、联系方式及装备要求
联系方式：
活动咨询：曦曦。
微信号：qiong8218、QQ：767732356、Tel：18717778218。
装备要求：
1、装备：登山背包(50L以上)、户外帐篷、防潮垫、睡袋(温标-10度)、登山杖、护膝、一次性雨衣。
2、服装鞋帽：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、羽绒服、登山鞋（中高帮为宜）。
3、个人用品：身份证、路餐、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、垃圾袋、帽子、头巾、牙刷、牙膏、毛巾。
4，备用装备：U形枕、拖鞋、润唇膏，热水杯、求生哨、头巾、眼镜。

七、风险评估及紧急预案
1、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们徒步的线路海拔大部分在3000米以上，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
2、迷路的风险：徒步过程中因大雾或恶劣天气、加上石海中路径不明可能。
应对：原则上不分前后队，必须一致行动。部分队员携带GPS手持机备用，并保证续航能力。
3、来自扭伤的风险：本次徒步一般不会发生人身伤害事故的可能，但不排除高低不平路面造成软组织损伤及扭伤的可能。
应对：对扭伤等软组织损伤最好的办法就是预防，在通过风险较大的路段时，互相提醒注意安全。
4、失温：队员不注意行进节奏，体力透支，吃饭不正点。
应对：要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。      
5、高原反应：适应不够，体质稍差。
应对：准备红景天等抗高原反应的药物，互相要多注意互相观察，发现问题及时报告。

八、注意事项
1、参加本次活动者必须具有一次以上重装徒步经验。
2、活动线路上岔路较多，严禁擅自脱离队伍，全程需保持队形，听从领队指挥。
3、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
4、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
5、活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。
6、遵守LNT原则，活动过程中每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾必须装入垃圾袋中，以便统一处理。
7、因路途较长，行车时间难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解并齐心协力解决。
8、报名则视为完全同意以上条款。

九、免责声明
1、参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意承担户外活动中所有的风险，包括利用交通工具及其他第三方设施和风险。
2、对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由自行投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方、领队不为此承担责任，同样及于本次活动的副领队、财务和队员。
3、如因参加者本人疏忽、故意等行为造成的事故（包括环保事故），除自负其责外，还应对因此给他人造成的损失损害负责，必要时将承担法律责任。
4、本活动为自助游活动，遵循“自助，互助，环保”的原则，参加者须对自己的安全负责，活动中发生意外，领队和同行队员有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
5、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则请在活动前退出。