户外活动

【2017国庆深秋】四姑娘山登二峰+长坪沟徒步+海子沟(一个特别的中秋佳节）
活动介绍（长坪沟，海子沟，二峰大本营徒步，状态好可以登顶二峰（自由选择）
三条线路一次完成（活动性质；徒步.半休闲.登顶二峰）
【活动咨询】大灰狼13391369315

【活动领队】浪子13120772198- 阿香18621885926
温馨提示：活动时间第一天为成都集合时间，次日出发。

【目的地简介】：
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。

四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。

（从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘）这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。

景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点。

四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所。

【行程安排】
D1：10月1号，成都集合（俱乐部统一安排酒店，俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）。
全国各地的队友将来到成都集合，统一入住俱乐部安排的酒店。如果时间比较宽裕，可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日餐饮：全天餐费自理；
今日住宿：成都市区，酒店2人标准间。

D2：2号，成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点；
今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）；
今日住宿：日隆镇客栈；
今日海拔：540米——3200米
备注；可能有人有点高原反应，晚饭后散散步，

D3：3号，日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。
今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇；
今日海拔：3200米——3760米——3200米

D4：4号，日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时，今天将会是一个不同的中秋佳节）
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
今日住宿：大本营 -露营（自费帐篷双人帐50元/人）
今日海拔：3200米——4300米

D5：5号，二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）
凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。（不登顶队员大本营附近游览风景）
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  
今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）；
今日海拔：4300米——5454米——3200米
备注；不登顶二峰可选择海子沟徒步游玩后返回日隆，第二日，日隆镇周边游玩
D6：6号，日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
今日景点：同第一天 ；
今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）
今日住宿：自理 ；
今日海拔：3200米——540米

【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用（大本营露营，不包括费用，当天租帐篷）
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费、四川登山协会备案费等
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤,
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、保险：赠送户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、俱乐部组织费及领队费等备注：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等

【活动咨询】大灰狼13391369315

【活动领队】浪子17317353327 - 阿香18621885926

【报名方式】 网站或群内报名
【支付宝号】13120772198（孙志华）
【微信帐号】13120772198
【电话号码】13120772198     
【 微信群号】加13120772198邀请进群
【活动费用】3080元（成都起止）分享活动+2人同行，每人减100元
【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、大本营露营不包括，需租住帐篷
4、路餐3顿自理。
5、登顶证书（100元）。
6、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
7、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
注：1.报名此活动，请提供1月以内的体检表（主要检查功能：血压、心电图、肺呼吸功能）
 2.活动费不包括：我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
【个人装备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；
二.箱包类：
1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
四.露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）
六.餐食类：
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
雪套、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等。
【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等
【注意事项】：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
8、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如：相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。
【报名备注及定金支付】
   1、本次活动满9人成行，不足9人，请先打电话咨询详情。
   2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。
   3、本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
   4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
   5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
   6、因故放弃活动定金如何处理？
   A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
   B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
   C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
   D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
   E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。
【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。